どうにも生活習慣がグチャグチャだったので、twitter等SNSと携帯（の中の他者とつながる機能）を一日オフにした。 驚くことに、一日でいままで何をやろうと改善しなかったしぶとい生活習慣が改善した。精神病のようなものではなさそうだとうすうす勘づいてい…